Entspannung

 

• Bauen Sie ihren S T R E S S ab
• Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit!!!!
• Tanken Sie neue Energie und Kraft
• Fördern Sie ihre Gesundheit
• Stärken Sie ihren Körper durch Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobsen

 

Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobsen ist eine wundervolle Stress-Abbau-Methode. Sie zählt seit 70 Jahren zu der effektivsten, beliebtesten und am häufigsten praktizierten Entspannungsmethode.

Es werden einzelne Muskelgruppen angespannt und wieder gelöst. Das Gewebe lockert sich dadurch nach und nach, das zentrale Nervensystem kann sich entspannen, der Blutruck sowie die Schlagfrequenz des Herzens sinken, Puls- und Atemfrequenz beruhigen sich, die Gedanken kommen zur Ruhe.Auch Kopfschmerzen und Migräne können bei regelmäßiger Anwendung gebessert werden.

 

Anmeldung unter: Fit und Vital ,Regina Becker, Drosselweg 31, 32609 Hüllhorst
* 0151/ 43 30 46 19 und 05744/ 511 787
Mail: info@fitundvital-becker.de
 www.fitundvital-becker.de

Isomatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Gerne können Sie auch Ihre eigene Isomatte, Kissen und Decke mitbringen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.